Kan inte låta bli att fantisera mig bort i träning, Längtar så jävla mycket.

På onsdag efter Jobbet klockan 15.00 ska jag köra 1 timmes konditionspass på crosstrainer, jag tror det räcker som första dagen:)

Sen kan jag ju köra benpass och magpass som inte anstränger bröstmuskeln, Men jag ska först och främst koncentrera mig på att bränna kallorier och fett, Så jag kan senare börja bygga muskler. 

ÅÅÅh vad jag läntar:)

Nu får det inte vara mycket snack och liten verkstad, jag har lyckats förut kan göra det igen:)

Frukost:

Blue Kick

1-2 pers.

Ingredienser:

1 dl Björnbär

0,5 krm chili

1,5 tsk Kanel

2 dl Gogreen havredryck el sojadryck + kalcium

1 dl blåbär

Mixa allt och servera.

Är du en person kan du låta hälften vara kvar i någon shaker och ställ in i kylskåpet för mellanmål:)

1 ägg

1 skiva grovt bröd med tomat och ost

De va frukosten:)

Ja! Hmm jag sa ju att jag skulle skriva va det i torsdags eller fredag?!

Minns inte men skit samma jag har dock inte hunnit skriva någonting förens nu, tyvärr.

Jag har dels umgåts med min mamma som hälsade på mig här i torsdags, då åkte vi till ikea och handlade in en del varor, Jag köpte mig lite prylar samt en byrå som gör sig fin i mitt och min sambos sovrum.

Det var rät bra att vi köpte en så i morgon blire rensing i garderober och städning.

Min mor sov över den torsdags natten och jag följde med henne hem till min lilla hemstad Flen, ja du den lilla "byn" kan man inte säga mycket om förutom att den har sin lilla charm på sommaren, men på vintern är det ganska trist. 

I flen hälsade jag även på min vän Tanja som ligger mig varmt om hjärtat än idag. Hon bor med sin rara sambo Marcus och sin son Robin som jag äntligen fick tröffa efter några försök tidigare då det inte har gott, men nu så gick det:)

Tanja bjöd på god mat och lite Idol tittande och lite tjatter:) Robin han va blyg i början men sen slöppte det och han busade på rött bra där ett tag.

Efter att ha umgåts med Tanja och familj var det dags för mig att åka hem, klart man ringde sin kära bror om skjuss och så snäll som har är så gick det ju bara bra:) Snäll han är min bror ibland:)

Idag då! Så var det bara att kliva upp äta lite frulle och sedan förbereda både hemresa och göra sig klar för att åka och fira Tina som är brossans flickvähärlig n, hon fylle så mycket som 20 år Grattis Tjejen till vuxenvärlden, dock är den inte så kul som den verkar men den duger:)

Efter att ha firat Tina så var det dags att bege sig upp till flens mest besökta Cafén vid namn ORLOG, här skulle lille jag träffa en jätte härlig vän vid namn Eddy PYGGMÉ :) det är en grabb med en liten snegalen humor... Han hade även med sig en vön som var mycket trevlig.

Jag och Eddy började direkt att prata om *Kommer du ihåg.....Eller minns du?!... * Och så en massa skratt där emellan...

Jag i mitt nötskal hade ju glömt hörlurar så jag tänkte vi går och ser om något har öppet, Hur kunde jag vara så trög, Flen är inte VÄSTERÅS eller NORRKÖPING, nej Flen är en liten liten h*host By som affärerna stänger 13.00 i. Tröga mig... GAaah hörlurar är ju ett måste så jag sprang in på COOP, ICA men neeh. så jag gav upp resan att hitta ett par hörlurar i en by som stänger 13.00

Eddy.Frazze ( Eddys vän ) och jag gick hem till lille PYGGMÈN. Han visade mig sin lägenhet som förvisso var full med pant men de gick ju att se golvet i alla fall.. Haha.. Nerå lägenheten va charmig i sig och den låg ju bra till, vi snackade lite skit och hade det bra...

Eddy är då rolig han, hur har en människa sönder en fransk balkong på Mitten, jag fattar inte bara han som kan lyckas tror jag.... Hahah....

Sen när klockan blivit så mycket så var det dags för mig att lämna "Stora staden Flen" och bege mig hem till Vösterås...

Dock dom här dagarna har jag inte lyckats hålla kosten så bra så det blir ett nytt försök i morgon, då jag även måste lägga upp matschema när jag nu börjar jobbet igen...Ska försöka hitta en kylväska dom här dagarna som jag kan ta med mig till jobbet, det funkar inte annars...

Neh nu är jag så trött så nu måste jag sova... skriver mer i morn

Ciao:)

I morgon torsdag ska jag börja ta tag i min kost för att sedan börja ta tag i träningen igen den 27/10. Men det måste börja med kosten igen..

Har fallit tillbaka in old habbits vilket inte är så bra... Så mycket godis har det blivit och annat skit och det börjar kännas nu i kroppen,

* Är trött

*Är grinig

*Är sötsugen konstant.

Men nu får det bli slut på det, Så i morgon ska jag köpa batterie till  min digitala våg för att börja väga upp kosten och skriva i min kalloribok för att hålla koll på kallori intaget.

Det är nu min fitness träning är på g, Längtar tills att kunna få trimma kroppen så som jag vill ha den..:)

Stora Målet:

Att få en Fitnesskropp och eventuellt tävla i Fitness.

Delmål:

Få en trimmad kropp

Få en bättre kondition

Få en balanserad kost

Detta kommer att kräva mycket tålamod och vilja samt kraft till att klara, därför tänkte jag för att peppa mig själv och kanske ge andra tips och råd till mat och tankesätt.

Jag känner själv nu att jag är redo och skippa denna osunda livstilen och är nu redo till att ta steget att bli en mer hälsosam person.

Dock måste jag också införskaffa mig.

* Kylväska att ha till jobbet eftersom vi inte har kylskåp.   

* Ny sportbh

* Eventuellt en Crosstrainer att ha här hemma att köra på morgonen vid tvn.

* Praktiska Matlåder ( Lagom stora )

* Digitalkamera

Jag kommer att lägga upp mått och vikt för att sedan stämma av varannan vecka.

I morgon ska vikt och mått komma upp:)

Hoppas ni också kan få inspiration till att göra samma sak, eller om ni redan håller på kan ni alltid slänga in en kommentar kan vi ju alltid dela erfarenheter eller tips på olika saker:)

CYa

Längtar!

Nu kanske ni undrar vad jag längtar till, men jag längtar verkligen att få sätta igår med träningen igen efter min bröstoperation, samt att jag längtar att få börja jobba igen. Det är ju så fruktansvärt tråkigt att bara vara hemma och uggla.

Dom senaste veckorna har man bara spenderat till att åka fram och tillbaka från västerås till stockholm. Och nu har man bara legatt och fått tagit det lugnt, förvisso har det varit skönt men JA nu börjar kroppen och hjärnan vilja sätta igång och träna samt jobba.

Nu har jag skaffat denna blogg för att se om denna är mykt bättre en dom andra, jag hoppas verkligen det eftersom dom andra suger haha...

skriver mer i morgon. cya!!!!